Zazen Zeeland

ONZE LESSEN

ZAZENZEELAND geeft ZENlessen volgens een eeuwenoude Japanse traditie waarbij de gebruiken en rituelen zoals de hartsoetra, zazen, kinhin en de theeceremonie de deelnemers helpen om met aandacht in het hier en nu te kunnen zijn.

Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat mediteren een positieve invloed kan hebben op:

GEZONDHEID

MEDITEREN KAN BIJDRAGEN AAN HET:

  • verbeteren van het immuunsysteem
  • verminderen van pijn
  • verlagen van ontsteking op cel niveau
GELUK

MEDITEREN KAN BIJDRAGEN AAN HET:

  • verhogen van positieve emoties
  • verminderen van angst
  • verminderen van stress
PRODUCTIVITEIT

MEDITEREN KAN BIJDRAGEN AAN HET:

  • vermogen om beter te kunnen focussen
  • verbeteren van het geheugen
  • verbeteren van het vermogen om creatief te denken

Een les duurt ongeveer 2 uur. Klik op; praktisch voor meer informatie.